더이상 6070만의 문제가 아닌 탈모 !탈모의 원인은스트레스, 영양부족, 유전 등 다양한 원인에 의해 시작됩니다.원인에 따라 치료방법은 다르지만,이번 포스팅에는 탈모 예방에 도움이 되는 음식을 소개해 드릴게요 !탈모는 예방이 가장 중요하다는 것, 다들 아시죠?1️⃣ 달걀달걀은 단백질과 비오틴이 풍부하여 모발 성장을 촉진하는데 중요한 역할을 합니다.비오틴은 머리카락의 주성분인 케라틴 형성을 도와 머리카락이 튼튼해지도록 도와줍니다.💛 추천 섭취 방법삶은 달걀로 간편하게스크램블 또는 오믈렛샐러드에 추가2️⃣ 시금치철분, 엽산, 비타민 A와 C가 풍부한 시금치는 두피에 산소 공급을 원활하게 해주어 모발 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.철분이 부족하면 탈모가 심해질 수 있기 때문에 꼭 챙겨 드세요!..
